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多吃果脯杏干的好處

點擊次數:   更新時間:19/03/29 18:12:03     來源:placehours.com關閉分    享:
  作為果脯的一種,杏干不僅好吃,作為日常小零嘴食用,而且它還是一種有營養的食物,味道好,原料易得,多吃果脯杏干的好處有哪些?
  1、杏干含有豐富的纖維素,改善腸部運動緩慢。杏干中含有多種礦物質,能夠補充身體內微量元素的缺乏。富含纖維,可以消除饑餓感,對控制飲食很有效。同時對于內消化道和心臟健康十分有益。 杏干有止咳平喘、潤腸通便的功能。
  2、可以有效調節人體血壓。杏仁中含有豐富的單不飽和脂肪酸,它可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量,從而減少患心血管疾病的危險。
  所以廠家建議大家多吃果脯杏干,但是不能因為這個建議,而把杏干當飯吃,這樣做是不合適的。反而造成反作用。
  小編:Jane

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